EMDR

Formée en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), je suis également en mesure de vous proposer une approche qui prend en compte à la fois les pensées, les émotions et les sensations corporelles. Cette méthode a pour objectif de retraiter et désensibiliser d’éventuels souvenirs qui pourraient encore susciter des émotions difficiles dans le présent. J’ai, par ailleurs, suivi d’autres formations courtes sur des techniques thérapeutiques spécifiques telles que la « Thérapie de l’acceptation et de l’engagement » afin de pouvoir proposer des outils différents et adapter mon approche en fonction de votre demande.

Accompagnements

Je propose des accompagnements qui favorisent l’écoute, la bienveillance et le non-jugement ainsi que les échanges interactifs afin de répondre au mieux à vos attentes. Les premiers entretiens permettront, par le biais d’une anamnèse, d’apprendre à vous connaître et de cibler les difficultés qui vous amènent à consulter. La suite du travail thérapeutique sera modulée en fonction de vos attentes de changement et du rythme qui vous est propre. Des hypothèses pourront être formulées, co-construites, afin de trouver du sens à votre vécu. Différentes pistes d’interventions pourront alors être proposées pour soutenir, si tel est votre souhait, un éventuel processus de changement.

Problématiques

Les problématiques pour lesquelles je peux vous accompagner sont les suivantes : les troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie), les troubles de l'humeur, les troubles anxieux (anxiété généralisée, agoraphobie, phobies, anxiété sociale), les traumatismes ou les difficultés en lien avec des évènements négatifs de vie non intégrés, les assuétudes, les problématiques d’estime de soi, d’affirmation de soi ou de gestion des émotions, les troubles psychotiques ainsi que les questionnements d’ordre existentiel ou concernant les valeurs de vie.