La TCC est une approche active et concrète, qui se centre sur l’ici et maintenant et vise des changements durables. Elle se concentre sur la relation entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Vous décrivez vos attentes et ensemble, nous déterminons les objectifs.

À travers un échange dynamique, nous analysons les difficultés qui vous ont amené à consulter, les raisons pour lesquelles elles sont apparues et comment elles se maintiennent. Il nous est alors possible de déterminer des stratégies pour atteindre les objectifs visés et favoriser l’épanouissement.

En outre, je collabore avec FEDRIS dans le cadre du programme Burn-out proposant un trajet d’accompagnement à tout travailleur du secteur privé et des administrations provinciales ou locales (APL). Pour de plus amples informations sur l’offre et les conditions d’accès au trajet de soin, vous pouvez vous rendre sur la page https://www.fedris.be/fr/programme-burn-out.